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Welcome back Badeanzug

Sommer, Sonne, Strand – goodbye triste Jahreszeit. Endlich kann man wieder an den See oder ins Freibad, um zu relaxen. Aber ihr kennt sicher den Moment, wenn ihr zum ersten Mal wieder die Schublade öffnet, in der euer Bikini oder Badeanzug liegt und feststellt, dass er nicht mehr passt oder euch die Farben nicht mehr gefallen. Falls ihr diesen Moment gerade eben erlebt habt, dann beruhigt euch schnell wieder. Denn wir haben die aktuellen Bademodetrends recherchiert und dabei festgestellt, dass der Badeanzug wieder voll im Trend liegt. Deshalb möchten wir hier gemeinsam mit euch das Comeback des Badeanzugs zelebrieren.

Im Urlaub ist farblich betrachtet doch nichts schöner als die Farbe des Meeres. Das dachten sich auch die Designer. Deshalb gibt es diese Saison Badeanzüge in den Nuancen von Hellblau über grünliches Türkis bis hin zu strahlendem Royalblau. Wer Blau nicht mag, der darf auch „Colour Blocking“ betreiben. Das heißt, es dürfen alle komplementären Farben gemixed werden. Ein kleiner Stylingtipp am Rande: Violett, Pink und Orange harmonieren in Blockstreifen überraschend gut miteinander. Neben knalligen Farben sind außerdem Designs mi Palmen, exotischen Blüten, Animal-Print, Marine-Look und Ethno-Stil angesagt, um stilvolle Akzente zu setzen. Die wichtigste Neuigkeit in Sachen Badeanzug lautet allerdings: Badeanzüge sind wirklich keine Oma-Teile mehr! Denn raffinierte Aussparungen und Einsätze sorgen für Eleganz und sexy Aussehen. Sogenannte „Cut-Outs“ lassen an der Taille etwas Haut durchscheinen. Für streifenlose Bräune eignen sich Modelle in klassischem Schwarz, Weiß oder Navy mit transparenten Stoffen. Auffällig ist, dass die Bademode von Saison zu Saison immer raffinierter und liebevoller designed wird. So werden Badeanzügen beispielsweise mit kleinen Schleifchen oder Glitzersteinchen verziert und bekommen dadurch eine besondere Note verliehen. Selbst die Modelle für die etwas ältere Generation wird immer farbenroher und modischer.

Problemzönchen kaschieren

Wer der Meinung ist, dass er derzeit noch nicht die perfekte Badefigur hat, muss sich nicht verstecken. Wer sich vor allem bei Strandspaziergängen oder in der Strandbar unwohl fühlt, sollte sich eine Tunika, ein Strandtuch oder ein süßes Strandkleid zulegen. Zu empfehlen sind bei den warmen Temperaturen Stoffe wie Seide, Leinen oder Baumwolle. Strandtücher kaschieren Problemzönchen am besten, wenn man sie geschickt oberhalb des Dekoletés verknotet. Aber versaut euch den Sommer bitte nicht, indem ihr eure Figur zu kritisch bewertet. Genießt lieber jeden einzelnen Sonnenstrahl in vollen Zügen. Denn: Nobody is perfect!

Wir wünschen allen Badenixen einen tollen Sommer 2013!

Dies ist ein Gastartikel

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Stylische Sommeraccessoires für Girls&Boys

Die Anzeige auf dem Thermometer steigt und steigt. Es ist also höchste Zeit alles nachzuholen, was in den vergangenen Mieswettermonaten auf der Strecke blieb: Straßenfeste, Strand und geile Sommernächte. Genauso heiß wie die derzeitigen Temperaturen sind, sind auch die aktuellen Accessoire-Trends.

Der Sommer wird knallig bunt

Der Trend geht eindeutig zu auffälligen Sonnenbrillenmodellen mit extravaganten Kunststoffrahmen in knalligen Farben und Mustern. Viel Designer mixen den Pin-Up-Stil der 50er Jahre mit futuristischem Design. Noch einen Tick knalliger sind diese Saison Armreifen aus Kunststoff, die jedes noch so schlichte Sommerkleid aufpeppen. Wem die Sonne zurzeit doch zu prall auf den Kopf scheint, kann sich mit chicen Hüten oder coolen Caps von DefShop etwas Abkühlung verschaffen. Auch diese treuen Begleiter sind in allen möglichen Farben erhältlich. Das Motto des Sommers 2013 lautet also eindeutig: „Hauptsache es knallt!“.

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Quelle: Defshop

Leder – Das Sommer-MustHave schlechthin

Noch nie waren Handtaschen so vielfältig. Denn es gibt für jeden Anlass die passende Tasche: Beuteltasche, Shopper, Clutch u.v.m. Alle in verschiedenen Farben und Größen. Aber eine Gemeinsamkeit haben sie, wenn man ihr Material genauer unter die Lupe nimmt. Leder ist das absolute Sommer-MustHave 2013.

Auch die Boys kommen nicht zu kurz

Die Herrenwelt setzt derzeit auf Rundschal und Beani für die etwas frischeren Nächte. Ansonsten steht auch bei den Jungs Leder auf der MustHave-Liste. Es führt also kein Weg an Lederarmbändern und breiten Uhren vorbei. Das Beste daran: Männer sehen beim Tragen solcher Accessoires auch noch verdammt lässig aus. Ebenso beliebt sind Umhängetaschen aus Leder, die sowohl für den Alltag als auch für den Beruf perfekt geeignet sind. Sonnenbrillentechnisch liegen Männer mit der altbewährten Pilotenbrille nach wie vor im Trend.

Wir ziehen gleich mal los und pimpen unser Outfit noch mit den passenden Sommeraccessoires. Wir hoffen, ihr habt auch etwas Inspiration gefunden und wünschen euch einen tollen Sommer! Lasst es krachen!

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#Woche3 und #Woche4 – Abnehmen in 10 Wochen

Heute gibt es wieder einen kurzen Bericht zur vergangenen Woche beim ‚10 Weeks BodyChange‚ Programm.

Neben der Ernährung ging es in der dritten Woche mit dem Sport los. Morgens gab es wie gewohnt Rührei (manchmal mit Fleisch) und auch mal Chili con Carne.
Die Workouts machen mir echt Spaß und sind schon relativ anstrengend. Vor wenigen Wochen hätten mich keine zehn Pferde zum laufen oder Joggen bekommen, mittlerweile gehe ich gerne Abends mal eine Runde joggen oder Schwimmen. Wenn man erst einmal reingekommen ist, macht es auch echt Spaß!

Nun gibt es jede Woche zwei neue Workouts und Rezeptideen (z.B. für einen gesunden Shake nach dem Training). Alles natürlich mit Videos hinterlegt, so dass man sich die Bewegungsabläufe etc. anschauen kann.

Es geht nun also weiter mit Workouts und Abends mal einer Runde joggen und leckeren Rezepten 🙂

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#Woche 2 – Abnehmen in 10 Wochen

Die dritte Woche hat für mich nun angefangen. In der ersten Woche bei imakeyousexy habe ich zwar eine Menge abgenommen aber keinen Effekt gespürt. Und genau aus diesem Grund wollte ich den Test aufgeben.

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Es ging also morgens wieder mit Brötchen und Kaffee mit Milch los – auf der Arbeit habe ich dann aber bereits nach wenigen Stunden wieder ein enormes Hungergefühl gehabt. In der Woche wo es morgens Rührei mit Gemüse und Bohnen gab, hatte ich bis Nachmittags kaum Hunger.

Also bin ich wieder ins Projekt rein und esse wieder so weiter, wie es in meinem Essensplan steht. Es schmeckt und ich habe bis Nachmittags keinen Hunger. In der dritten Woche gehts nun auch mit dem Sport los. Es gibt im Onlinebereich verschiedene Videos die diverse Workouts vorstellen (kann man zu Hause ganz einfach nachmachen).

Außerdem werde ich Joggen gehen und wieder das Projekt weitermachen! Es sind ja nur noch 7 Wochen.

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#Woche 1 – Abnehmen in 10 Wochen

Gestern ist die erste Woche meines 10 Weeks BodyChange® Programms beendet worden. Somit wurden im Onlinebereich auch neue Kochvideos für Woche zwei vorgestellt. Momentan geht es noch um die Ernährung, also nicht um Sport. Dieser kommt erst später hinzu.

Doch wie habe ich mich in dieser Woche ernährt?bodychange

Morgens gab es meistens Rührei oder Omlett mit Zucchini und Paprika. Dazu gab es gebackene Bohnen (schön mit Tabasco noch geschärft!). Im Normalfall bekomme ich dann aber auch um 11 Uhr schon wieder Hunger, nach diesem Frühstück reichte es aber meistens bis 15/16 Uhr.

Mein Hungergefühl war also viel länger gestillt als im Normalfall (bei einem Brötchen oder dem Abendessen aufgewärmt.). Abends gab es dann gebratene Karotten, Zucchini, Paprika, Auberginen und natürlich Fleisch (Pute, Hühnerbrust etc.).

Mir hat es sehr gut geschmeckt, ich hatte weniger Hunger und noch dazu habe ich am Ende der Woche 2,3kg abgenommen. Ganz ohne Sport! Dafür durfte ich dann gestern an meinem Loadtag Essen was ich wollte. 🙂

Also weiter geht es mit #Woche2 und hoffentlich weiteren Kilos!

 

 

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Abnehmen in 10 Wochen? Der Selbstversuch

Heute möchte ich euch ganz kurz die Webseite “10 Weeks BodyChange®“ von Detlef D! Soost vorstellen. Von der Webseite oder der I make you Sexy Werbung habt ihr bestimmt schonmal etwas im Fernsehen gesehen.

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Ich möchte gerne abnehmen, habe aber keine Lust täglich ins Fitnessstudio zu gehen. Statdessen sitze ich Abends lieber mit ein paar Leuten im Restaurant oder der Fastfood-Kette. Doch damit möchte ich nun Schluss machen und beginne heute mit meinem Selbsttest des 10 Weeks BodyChange® Programms.

 

Heute ist mein erster Tag. Ich habe mir das erste Video angeschaut und mich gewogen, gemessen und fotografiert. Außerdem habe ich mir lecker klingende Rezepte angeschaut und werde gleich Einkaufen fahren um die benötigten Zutaten daheim zu haben.

Aber was genau mache ich da jetzt? Ganz einfach, ich halte mich an das Konzept und Esse alles, was mir im Ernährungsplan angegeben wird. Einmal in der Woche darf man sogar alles was man möchte (und soviel man möchte!!) zu sich nehmen.

 

Ich werde euch nun auf dem laufenden halten und gegen Ende hin (hoffentlich erst in 10 Wochen, nicht bereits eher!) einen Bericht über das 10 Weeks BodyChange® Programm veröffentlichen.