Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit voller Veränderungen. Da gibt es kaum etwas schöneres, als sich eine Auszeit mit einer leckeren Tasse Tee zu gönnen. Ganz besonders gilt das natürlich am Ende der Schwangerschaft, wenn alle Zeichen auf Endspurt stehen. Aber welche Tees kann man in der Schwangerschaft überhaupt sicher trinken? Schließlich soll dem ungeborenen Baby nichts passieren. Keine Sorge: Hier ist unser Tee-Guide für die letzten Wochen der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt.
Teesorten für die letzten Schwangerschaftswochen
Beim Tee habt ihr auch während der Schwangerschaft eine große Auswahl. Wenn ihr bei eurem Lieblingstee aber nicht 100% sicher seid, dann könnt ihr natürlich bei der Frauenärztin nachfragen und das abklären. Die folgenden Tees sind aber im Allgemeinen ungefährlich und werden teilweise auch von Ärzten empfohlen. Hier also unsere Auswahl mit leckeren Tees für die Schwangerschaft:
- Das alte Hausmittel Kamille hilft nicht nur bei Magen-Darm-Problemen sondern auch bei strapazierten Nerven. Kein Wunder, dass viele Frauen gerne einen Kamillentee in der Schwangerschaft genießen.
- Rooibostee beruhigt und macht mit seinem warmen Geschmack einfach glücklich. Es gibt viele tolle Teemischungen mit Rooibostee. Wir wäre es zum Beispiel mit Rooibos-Vanille?
- Himbeerblättertee kann wehendfördernd wirken. Während er zu Beginn der Schwangerschaft tabu ist, kann er ab der 37. Schwangerschaftswoche helfen, euren Körper auf die Geburt vorzubereiten. Sprecht die Einnahme aber vorher mit eurer Hebamme oder Frauenärztin ab.
- Lavendel und Rose schmecken herrlich floral und sind gut für die Nerven.
- Nicht zuletzt gibt es eine ganze Reihe von Teemischungen extra für werdende Mütter – zum Beispiel den Babytraum Tee, den es gleich in verschiedenen Ausführungen für verschiedene Phasen der Schwangerschaft gibt.
- Unter den Früchtetees sind Hagebutte und Sanddorn echte Vitamin-C-Wunder, die euer Immunsystem auf Trab bringen.
Die ersten Wochen mit dem Baby
In der Zeit nach der Geburt ändern sich eure Bedürfnisse natürlich schlagartig: Die Rückbildung fordert euren Körper, die viele Aufregung und der damit verbundene Stress verlangt nach etwas Beruhigendem. Doch zum Glück gibt es auch dafür Tees, die für die ersten Wochen nach der Geburt wie gemacht sind:
- Frauenmantelkraut hilft der Gebärmutter dabei, sich wieder zusammenzuziehen.
- Johanniskraut wirkt als natürlicher Stimmungsaufheller und hilft euch, durch besonders anstrengende Tage zu kommen.
- Melisse schmeckt unheimlich gut und wirkt entspannend – übrigens auch als Duftöl für die Aromalampe.
- Hirtentätschelkraut ist ein weiterer Klassiker für die Rückbildung und wirkt ganz allgemein regulierend auf den weiblichen Körper.
- Verbene stärkt die Muskulatur und hat einen herrlich erfrischenden Geschmack.
Ihr seht: Es gibt eine ganze Reihe von Teesorten, die ihr in der Schwangerschaft und nach der Geburt trinken könnt. Wenn ihr dann noch darauf achtet, dass Abwechslung auf eurer Tee-Speisekarte herrscht, steht einem unbesorgten Teegenuss nichts im Wege. Habt eine wundervolle Zeit.
