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![E-Zigaretten sind im Alltag von vielen Rauchern angekommen. Doch wer sein Gerät eine Weile benutzt hat, der kennt vielleicht das […]](https://my-trend.org/wp-content/uploads/2019/09/vorteile-e-zigaretten-640x250.jpg "E-Zigarette und Verdampfer reinigen: So wird alles wieder sauber")
![Seit dem 21. Oktober ist bei Tchibo eine neue Kaffeerarität erhältlich, die den Namen „Lut Tawar Sumatra“ trägt. 500g als […]](https://my-trend.org/wp-content/uploads/2019/11/Tchibo-Raritaet-LutTawar-Sumatra-640x250.jpg "Lut Tawar Sumatra – Neue Tchibo Kaffeerarität im Geschmacks-Test")
Zugegeben: Regelmäßig Sport zu treiben ist anstrengend und erfordert ein hohes Maß an Disziplin. Dennoch lohnt es sich meistens und das gute Gefühl im Anschluss an eine erfolgreiche Einheit ist unbestritten schön. Dennoch lohnt sich ein Fitnessstudio oftmals nicht. Doch deswegen musst du nicht auf deine regelmäßige Bewegung verzichten. In diesem Artikel will ich euch ein paar Tipps für Ganzkörpertraining geben, dass ihr auch zuhause leicht und einfach durchführen könnt. Ich unterscheide dabei zwischen blutigen Anfängern, regelmäßigen Sporteinheiten und einem kleinen Heim-Fitnessstudio mit eigenen Geräten.
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